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机电学院浏览次数:  发布时间:2019-06-11

c?自己下车买手抓饼,1、烤肉别买太鲜红的烤肉串、烤肠、烤翅..飘溢的肉香最是馋人很多小摊为了让肉防腐保鲜、肉色鲜艳口感好会用亚硝酸盐浸泡肉类而大量摄入亚硝酸盐可引起急性食物中毒;经常少量摄入则有致癌隐患因此吃烤肉千万不能买颜色格外鲜红好看的另外烤肉一定要彻底烤熟才能杀菌不要贪图鲜嫩2、吃烧烤要搭配蔬菜很多人喜欢吃烧烤的吃肉较多大家知道肉里的蛋白质、脂肪等成分经过高温烧烤会产生致癌物所以我们最好同时搭配一些蔬菜可以起到抗癌作用最好的就是大蒜现在也有"烤蔬菜"尽量让摊主烤的轻一些这样营养缺失少蔬菜里富含膳食纤维维生素C等营养素是预防癌症非常重要的物质特别可以降低烧烤肉类带来的肠癌风险3、吃煎饼不加"薄脆"专家指出其实除了"薄脆"煎饼还是比较健康的食物煎饼皮和鸡蛋都只经过低温短时间加热很大地保持了营养因此想健康吃煎饼不加"薄脆"就好4、鸡蛋灌饼别图香脆鸡蛋灌饼面粉、鸡蛋蛋和青菜是路边摊中营养较全面的但许多人就爱吃特别脆的灌饼专家指出越脆的灌饼含的油脂就越多因此灌饼还是别买太脆的5、喝些酸奶吃烤冷面、烤肠、烤鱿鱼等食物的那么包括吃完方便面、火腿肠等含有添加剂的食物在内吃完这些食物半小时以后最好喝些益生菌饮料或酸奶饮料这些食物对于增加肠道有益菌群排除肠道毒素预防肠癌非常重要是预防肠癌主要食物6、麻辣烫多选青菜豆腐麻辣烫食物多样也算营养均衡的街边小吃不过要小心挑选食材据报道麻辣烫中的水发肉皮、蹄筋、鱿鱼等可能用化学试剂加工保鲜这些食物吃多了伤及肝肾另外麻辣烫中的鱼丸、肉丸等营养价值也很低吃麻辣烫最好多选蔬菜和豆腐面条、鸡蛋、鹌鹑蛋等也不错7、毛鸡蛋吃不得毛鸡蛋就是死胎蛋主要是在孵化小鸡的过程中由于气温、湿度或沙门氏菌感染及寄生虫污染使鸡胚胎发育停止而形成的死胚胎鸡蛋的营养在毛鸡蛋中已经所剩无几而且多数毛鸡蛋的蛋壳已破裂非常容易被细菌感染据检测几乎所有的毛鸡蛋都可测出大肠杆菌会引起腹泻、呕吐等消化道疾病8、回家多吃水果如果回到家中最好吃些富含维生素C和膳食纤维的水果可以起到解毒、排毒及抗癌的作用富含维生素C的水果如橙子、橘子、猕猴桃、鲜枣、山楂等而苹果则富含膳食纤维有很好的促进肠道排毒的作用9、臭豆腐别买黑的臭豆腐的正宗做法是用豆腐长时间发酵营养丰富而报道一些街头不法商贩用硫酸亚铁(上色)加硫化钠(出味)快速制造又臭又黑的假臭豆腐专家提醒买臭豆腐不要买颜色太黑的否则可能是用"臭精"制造吃臭豆腐每次要少量同时搭配新鲜蔬果以减少胺类物质对人体的危害虽然小编介绍的这些方法可以减少路边摊的危害但是为了自己的身体健康还是少吃为好喔总局高度重视保健食品监管工作,促进行业自律发展,福彩3d字谜乐彩网。绝经前患乳腺癌的风险降低24%。研究人员建议年轻女性要多摄入富含纤维素的食物,小肥红枣、核桃肉各120克。
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感染者22人;11月12日。